La Vera, periodista del blog http://theflashwindow.weebly.com/ (un blog preciós i molt variat, on comparteix la seva exploració del món: viatges, idees, entrevistes, experiències...), a la que vaig conèixer en un curset de vela, em va demanar fer-me una entrevista sobre la meva història amb els trastorns alimentaris. Tant perquè el seu blog m'agrada molt, com perquè encara no us havia explicat la meva història en un sol post i resumida, no vaig dubtar en acceptar, i aquí en teniu el resultat (el qual també podeu veure en anglès a la seva web: http://theflashwindow.weebly.com/all/berta-garriga-confesses-about-eating-disorders) :
BERTA GARRIGA CONFESSA SOBRE ELS SEUS DESORDRES ALIMENTARIS:
La Berta és una d’aquestes persones que, d’ençà el primer segon després d’haver-la conegut, veus que està plena de vida i passió. Li veus un somriure brillant i el cap ben alt. Tot i així, sovint oblidem com de dur algunes d’aquestes persones han treballat per a arribar aquí...Recordo perfectament el dia en que ho va explicar tot. Quan es va obrir a nosaltres. Vaig poder veure que no havia estat fàcil. Ella encara hi lluita. Però, una cosa estava clara: No la vaig veure mai mostrar un sol signe d’arrepentiment, ni una sola vegada. Potser en sent, potser no, però passi el que passi, sé que ella seguirà lluitant i aprenent dels seus errors.
Al pensar en algú a qui fer-li la meva pròxima entrevista, el seu nom em va venir ràpidament al cap. No l’havia vista durant un temps, però sabia que estigués on estigués, estaria encantada d’ajudar altres qui poguessin estar passant per situacions similars, o fins i tot totalment diferents. No vaig dubtar en obrir el meu e-mail i enviar-li algunes preguntes. (Crec) que ella estava ilusionada, i jo també ho estava. Ella també és una “bloguera”, i podia imaginar un gran futur fent projectes enllaçant els nostres blogs. Aquí hi ha el resultat de les meves preguntes i les seves respostes:
V- Què creus que et va fer caure en la malaltia?
B- Van ser un cúmul de coses, abans de la bulímia vaig passar per un període curt d'anorèxia (que no va tenir temps d'anar massa lluny, per sort). Va ser en un període de la meva vida en que vivia la major part del temps en un pis sola, coincidint també amb la ruptura d'una parella a la que havia estimat durant molt, molt de temps. El sentiment de buit sentimental, l'aburriment davant la meva vida i la sensació de llibertat (en el mal sentit) respecte el meu cos i aliments, va fer que comencés a seguir consells d'internet per a aprimar, de manera totalment insana. Va començar de forma força inconscient, però per desgràcia vivim en una societat en que, encara que estiguis bé de pes, aprimar-se sembla sempre un succés, i em vaig enganxar a la sensació de veure'm més i més prima...Tot això em porta a deduïr que part d'aquestes obsessions pel cos/menjar tenen molt a veure amb una mancança de motivacions i il·lusions a la vida, de la sensació de voler/necessitar "quelcom més"; d'omplir-se d'algo...La bulímia va venir quan, després de que un nou amor em salvés de l'anorèxia (ja tenia altre cop il·lusió pel meu dia dia), vaig deixar de voler aprimar-me. Però no només vaig tornar a menjar normal tenint un estómac que s'havia "fet petit", sinó que l'ansietat acomulada per la restricció calòrica de tant de temps em va portar a menjar compulsivament, no en tenia mai prou. Aquests dos factors van fer que recuperés el pes perdut (i varios quilos més) en molt, molt poc temps. A l'adonar-me'n, i acostumada a patir tant pel meu aspecte físic, vaig agafar molta ansietat, i al ser estiu (ja no estava en aquell pis sola) i no poder controlar el que menjava, vaig recórrer als vòmits.
V- Com et convencies de seguir fent el que feies?
B- Una de les principals característiques d'aquesta enfermetat és que és psicològica, i per tant rau en el cervell. I una part d'ell estava malalt (per molt que l'altra hagués decidit curar-se). Per això em trobava en una lluita constant plena de temptacions d'atracons, de tirar la tovallola, d'oblidar-me d'estimar-me. I tot i que, com explico al meu blog, les recaigudes són fonamentals (i en vaig tenir, i en tinc, moltes), el que em mantenia forta la majoria de vegades eren les persones que em recolzaven, a les que podia demanar que adaptéssin un tipus de festa basada en el menjar, o a que em truquéssin quan estava al límit d'un atracament. Escriure-ho per a mi també és un mètoda infalible, que m'ajuda a veure les coses clares i a entendre la situació. Una ajuda enorme que necessitava era la del post-atracament, una vegada ja havia caigut en l'atracament...però que no per això havia de tirar la tovallola. Poder escriure-ho i veure que el dany fet no era tan greu i que sempre podia tallar-ho i seguir amb el progrés, o poder parlar amb amics/mare que m'ajudessin a veure-ho, va ser la meva salvació.
V- Què et va ajudar a recuperar-te del problema?
B- Bàsicament, sóc jo la que més m'he ajudat, però que la meva persona sigui gran part de l'ajuda no vol dir que pogués haver-ho fet tota sola, en absolut. Poder escriure sobre això, poder-ho compartir (i, per tant, ser recolzada) van canviar dràsticament el problema. Dic que bàsicament m'he ajudat jo en el sentit de que cada persona és un món, i el que són consells i "trucs" que he fet servir, els he anat descobrint jo mateixa. A més, des de la primera persona que em va dir que el meu blog la va ajudar, he donat gràcies per haver patit aquest problema, del que sé que he après (i encara tinc moltes coses per aprendre) coses importantíssimes pel reste de la meva vida.
V- I quan ho mires de de la distància...
B- Crec que hi ha dos factors que estan lligats al problema, i que estan lligats entre ells: els estereotips imposats per la societat, i els buits existencials que tendim a sentir les persones. Durant tot aquest temps he pres molta consciència dels estereotips de bellesa impossibles que ens marca la societat i, sobretot, de la forta pressió diària que tots tenim respecte aquests (sobretot les noies, però els nois cada cop es troben amb més cànons estètics contra els que lluitar). L'impossible que es fa poder-se sentir a gust amb un mateix, l'inseguretat amb el nostre cos (i personalitat) que ens fa no poder gaudir de moments...i de la bellesa de la nostra pròpia persona. En el meu cas i el de molta altra gent que conec, hem recorregut a la persecucció d'aquests cànons impossibles per "oblidar" la nostra tendència a aspirar sempre a quelcom més a la vida, per tal de parar de fer aquests anàlisis-existencials que porten a sentir-nos massa buits. M'he adonat, que si bé les meves expectatives per la vida són altes, no són tan impossibles com els cànons estúpids pels que he perdut tant de temps. I que si he de perseguir alguna cosa impossible, molt millor que sigui en la direcció dels meus somnis.
V- Algun consell que t’agradaria donar a algú que pogués trobar-se amb problemes similars?
B- Tinc un article al meu blog que parla dels passos que crec que són bàsics per a sortir d'un trastorn alimentari, el seu resum seria: 1. Ser conscient del problema, 2. Voler canviar-ho; 3. Compartir-ho; 4. Escoltar-se i cuidar-se molt, aprenent el que ens va bé, el que ens fa estar en pau amb nosaltres mateixos i el que ens omple de vida. 5. Paciència ( http://projecteviure.weebly.com/tornar-a-viure-en-pau-amb-els-aliments--to-live-again-in-peace-with-food/coneixem-per-sanar-me-sanar-me-coneixent-me )
V- Però, després de tot, has creat un un vlog per a ajudar i inspirar a d’altres, parlan’s-en una mica!
B- El meu blog existia ja abans de que entrés en aquest desordre alimentici, i era on hi compartia els meus escrits, opinions, viatges, receptes...ara, apart d'aquests apartats, n'hi ha un també dedicat a aquest problema, i l'he anomenat "Projecte tornar a viure en pau amb els aliments". El meu blog està en català i en procés d'estar traduït a l'anglès (les receptes i els escrits ja ho estan!), i espera amb moltes ganes ser descobert per vosaltres! ;) http://www.projecteviure.org
(ENGLISH)
Vera, journalist of the blog http://theflashwindow.weebly.com/ a –a beautigul and very varied blog, where she shares her exploration of the world: trips, ideas, entrerviews, experiences...-, who I met at a ship course, asked me for an enterview about my story with eating disorders. Either because I really like her blog and because I haven’t told you my whole story in an only post and properly summarized, I didn’t doubted on accepting. So here’s the result –which you can also see in english on her web: http://theflashwindow.weebly.com/all/berta-garriga-confesses-about-eating-disorders) :
BERTA GARRIGA CONFESSES ABOUT HER EATING DISORDERS:
Berta is one of those persons who at the very first second you have met her, you know she is full of life and passion. You see a bright smile and a head right up. Anyway, sometimes we forget how hard some of them have worked along their way... I perfectly remember the day she explained everything. When she opened to us. I could see it wasn't easy, she is still fighting for it. But, one thing was for sure: I never saw her showing a single sign of regret, not even once. Maybe she feels it, maybe not, but whatever happens, I know she'll keep fighting andlearning from her mistakes.
When I was thinking who could be my next interview, her name quickly popped up in my mind. I haven't seen her for a while, but I knew that wherever she was, she would be pleased to be able to help others who might be going through similar (or even completely) different problems. I didn't doubt to head to open my email account and send her some questions. (I think) she was excited, and so I was. She as a fellow blogger, we could imagine a great future embracing our blogs. Here is the result of my wonderings and her answers:
V- Which were the most significant issues, that, in your opinion, made you fall into the illness?
B- It basically was a cluster of things. Before bulimia, I went through a short period of anorexia (which, luckily, didn't go very far). It was a point in my life were I used to spend the majority of my time alone in my apartment and it coincided also with the breakup of a couple I had loved for a very, very long time. The feeling of emptiness, the boringness towards life and the (wrong) sensation of freedom to change my body through food, made me start following internet advice to get thinner, but in a completely unhealthy way. It all started pretty much unconsciously, but unfortunately, we live in a society were, although having a totally healthy weight, getting thinner seems like success. So I got addicted to the feeling of seeing myself skinnier and skinnier... All this leaded me to deduce that some part of this obsession was developed by a lack of motivation and illusion for life, needing something else to be full... Bulimia came later, when I was saved from anorexia by a new love (I gained back a dream) and I stopped desiring to get slimmer. But I did not only start eating back normally with a stomach that had become 'smaller'... I also had accumulated a lot of anxiety from the caloric restriction I had been going through. The whole situation made me eat compulsively, I did never had enough. I regained the lost weight (and gained some more) in an insanely short time. I was used to suffering so much for my physical aspect, so when I realized what was happening I got a lot of anxiety. It was summer and I couldn't control much carefully what I was eating anymore. Then was when I started making use of vomits.
V- How did you convince yourself to do what you were doing?
B- One of the main characteristics of the illness is that it is psychological, therefore, it's inside the brain. And a part of it was sick (even thought the other was determined to get a cure). That's why I was on a constant fight full of temptations, to throw in the towel, to forget to love myself. And although, as I tell in my blog, relapses are fundamental (and I did had, and I still have), what kept me strong was the people who supported me, who I could ask to help me with food or call me when I was about to have a break down. Being able to talk it with my friends/mum was my salvation. Writing about it is also an infallible method, that helps me see things clear and to understand the situation. A huge help I needed was the post-relapse help, once I had started eating compulsively... but that wasn't a reason to give up. Being able to write it down and realizing that it was not so bad at the end made me know that I could stop it and keep progressing.
V- What helped you recover from it?
B- Basically, I am who has most helped myself, but that doesn't mean I could have ever done it just by my own. Being able to write about it, being able to share it (and therefore, being kindly supported) changed drastically the probelm. I have said it was basically me in the sense that every single person is a different world and it was my own advice and tips that I have used and that I have been discovering what most helped me, because they were personalized healing. Furthermore, since the first person told me that my blog has helped them, I have been thankful for what happened to me, of what I know and of what I learned (and I still have a lot to learn!). I learnt many important things for the rest of my life.
V- And when you see it from the distance...
B- I think there are two facts related to the problem: the stereotypes imposed by society and the existential voids we tend to suffer. During all this time, I have gained awareness of the impossible beauty stereotypes and, on top of that, of the strong daily pressure we have on them (specially in girls, but lately boys have had an increasingly beauty cannon to fight for). It becomes unreachable to be in peace with oneself, we turn uncertain of our bodies (and then, personality) that makes us not able to enjoy the moments of life... and the loveliness of our body. I realized that although my life expectations are high, they are not as impossible as this meaningless beauty cannons I have lost so much time for. And, if I have to follow something impossible, it rather be in the direction of my dreams.
V- Any final advice you'd like to share to anyone who might be dealing with similar problems?
B- I have an article in my blog that talks about what I think are the cardinal steps to get out of an eating disorder:
- Being aware of the problem.
- Wanting to change it.
- Sharing it.
- Listening to you and taking care, learning what brings us peace and fulling our lives.
- Patience.
V- On a brighter side now, you created an awesome blog to help and inspire others, tell us a little about it!
B- My blog was created long before my eating disorders, and it was were I shared my writings, opinions, travels and recipes. Now, besides this, I have a space devoted to this problem, known as 'Project living in peace with food again'. My blog is in Catalan and in process to be translated to English (recipes and writings already are!) and its waiting with eager to be found by you :)